Giới thiệu chung

Bài này đề cập đến giấc ngủ, cơ chế, tầm quan trọng cũng như những rối loạn giấc ngủ mà mỗi người có thể gặp phải. Một phần không kém phần quan trọng là những điều trị cho căn bệnh này nhằm cải thiện đời sống của bệnh nhân.

This paper has four main parts:

3.1: General introduction to sleep

3.2 Consequences of a lack of sleep

3.3. Common sleep disorders

3.4: Treatments for sleep disorder conditions.

Những điểm chính 

• Giới thiệu về giấc ngủ và các cơ chế của giấc ngủ: Ai cũng cần ngủ và trải qua những giai đoạn khác nhau của giấc ngủ nhưng không phải ai cũng hiểu được quá trình này.

• Những rối loạn giấc ngủ và những giải pháp: Rất nhiều người có những rối loạn về giấc ngủ đặc biệt là sau covid. Nhiều người vật lộn với những rối loạn này gây những rối loạn trong đời sống, có người còn phải nghỉ việc do không đáp ứng được yêu cầu. Điều trị cho chứng rối loạn giấc ngủ vì thế rất quan trọng trong xã hội hiện nay.