Mental Health

Giới thiệu:

Khóa học toàn diện này được thiết kế để trang bị cho bạn những kiến thức và kỹ năng cần thiết để trở thành những huấn luyện viên sức khỏe tâm thần hiệu quả. Kết hợp các nguyên tắc tâm lý học, kỹ thuật huấn luyện và chiến lược thực tế để hỗ trợ bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống tổng thể của khách hàng. Thông qua sự kết hợp giữa học tập lý thuyết và ứng dụng thực tế, bạn sẽ học cách hướng dẫn khách hàng vượt qua những thách thức về sức khỏe tâm thần, xây dựng khả năng phục hồi và đạt được mục tiêu cá nhân của họ.

Những gì Bạn Sẽ Học:

·         Nền tảng Sức khỏe Tâm thần: Phát triển sự hiểu biết vững chắc về các tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và rối loạn căng thẳng.

·         Kỹ năng Huấn luyện: Thực hành các kỹ năng huấn luyện thiết yếu như lắng nghe tích cực, giao tiếp đồng cảm, đặt mục tiêu và phỏng vấn động lực.

·         Kỹ thuật Nhận thức-Hành vi: Học cách áp dụng các nguyên tắc trị liệu hành vi nhận thức (CBT) để giúp khách hàng thách thức những suy nghĩ và hành vi tiêu cực.

·         Chánh niệm và Thiền định: Khám phá các thực hành chánh niệm để thúc đẩy sự thư giãn, giảm căng thẳng và điều chỉnh cảm xúc.

·         Tâm lý học Tích cực: Khám phá sức mạnh của tâm lý học tích cực để nâng cao hạnh phúc và nuôi dưỡng sự kiên cường.

·         Can thiệp Khủng hoảng và Phòng ngừa Tự tử: Phát triển các kỹ năng để phản ứng hiệu quả với các cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần và nhận ra các dấu hiệu cảnh báo của hành vi tự tử.

·         Xét ​​Xét Đạo đức: Hiểu các hướng dẫn đạo đức và khung pháp lý điều chỉnh việc huấn luyện sức khỏe tâm thần.

Thời lượng Khóa học:

Khóa học thường kéo dài từ 3-6 tháng, với 5 buổi học chuyên sâu, mỗi buổi kéo dài 1,5 giờ, khóa học này cung cấp một trải nghiệm học tập thực tế và tương tác cao.

Kết thúc khóa học, bạn sẽ được đánh giá về sự hiểu biết của mình về các nguyên tắc sức khỏe tâm thần, kỹ thuật huấn luyện và khả năng tạo ra các kế hoạch huấn luyện sức khỏe tâm thần cá nhân hóa. Sau khi hoàn thành thành công, bạn sẽ được chuẩn bị tốt để khởi động thực hành huấn luyện sức khỏe tâm thần của riêng mình, trao quyền cho cá nhân cải thiện sức khỏe tinh thần và đạt được mục tiêu cá nhân của họ.

Lợi ích của Việc Tham Gia Khóa học:

·         Tăng trưởng Cá nhân: Nâng cao sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của chính bạn thông qua việc áp dụng các kỹ thuật đã học.

·         Cơ Hội Nghề Nghiệp: Mở ra cánh cửa cho một sự nghiệp trọn vẹn như một huấn luyện viên sức khỏe tâm thần, giúp đỡ người khác cải thiện cuộc sống của họ.

·         Tác Động Tích Cực: Tạo ra sự khác biệt tích cực trong cuộc sống của người khác bằng cách cung cấp sự hỗ trợ và hướng dẫn.

·         Phát triển Kỹ năng: Nắm bắt các kỹ năng giá trị có thể được áp dụng trong nhiều môi trường khác nhau, bao gồm nơi làm việc, trường học và tổ chức cộng đồng.

Chủ đề Khóa học:

A. Giới thiệu về Sức khỏe Tâm thần

·         Định nghĩa về sức khỏe tâm thần

·         Các tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến

·         Tác động của sức khỏe tâm thần đến hạnh phúc tổng thể B. Kỹ năng Huấn luyện và Kỹ thuật

·         Lắng nghe tích cực và giao tiếp đồng cảm

·         Đặt mục tiêu và trách nhiệm

·         Phỏng vấn động lực

·         Can thiệp khủng hoảng và phòng ngừa tự tử C. Kỹ thuật Nhận thức-Hành vi

·         Xác định và thách thức những suy nghĩ tiêu cực

·         Kích hoạt hành vi và đào tạo kỹ năng

·         Cấu trúc nhận thức D. Chánh niệm và Thiền định

·         Kỹ thuật chánh niệm để giảm căng thẳng

·         Thực hành thiền định để thư giãn và tập trung

·         Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR) E. Tâm lý học Tích cực

·         Khoa học hạnh phúc

·         Xây dựng sự kiên cường và lạc quan

·         Thực hành biết ơn và khẳng định tích cực F. Xét ​​Xét Đạo đức trong Huấn luyện Sức khỏe Tâm thần

·         Giới hạn chuyên nghiệp và bảo mật

·         Sự đồng ý được thông báo và quyền của khách hàng

·         Giới thiệu và hợp tác với các chuyên gia khác

Chứng chỉ Hoàn thành:

Sau khi hoàn thành khóa học thành công, bạn sẽ nhận được Chứng chỉ Hoàn thành ghi nhận chuyên môn của bạn trong các thực hành huấn luyện sức khỏe tâm thần. Chứng chỉ sẽ được đồng ký bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần được chứng nhận và một huấn luyện viên cuộc sống được cấp phép, đảm bảo độ tin cậy và sự công nhận chuyên nghiệp trong lĩnh vực này.